Du willst eine Yoga-Eigenpraxis aufbauen oder dir einfach nur etwas gutes tun? Diese 5 Übungen sind einfach durchzuführen und helfen dir positiv in den Tag zu starten….
Es hat viele Gründe deine eigene Yoga-Praxis zu kultivieren und nicht in ein Studio zu gehen. Hier einige, die dich motivieren sollen selbst Yoga zu üben.
In der Früh zu praktizieren ist sehr schön und bietet auch viele Vorteile gegenüber geführten Stunden am Abend. Welche 5 Vorteile es hat am Morgen zu üben kannst du hier nachlesen.
Vor kurzem hatte ich eine spannende Diskussion mit einer Yoga-Kollegin, die unbedingt den Handstand lernen will. Meine Tipps waren leider nicht das, was sie hören wollte…
