Meditation ist so individuell wie du selbst, daher braucht es ein wenig Zeit und Mut zum Probieren um die für dich passende Form der Meditation zu finden.
Ein Mobiltelefon ist praktisch – aber es beeinflusst uns auch und ändert unsere Gesellschaft. Ein paar Tipps, die helfen wieder in die Realität zu kommen.
Du kannst in der Nacht nicht durchschlafen und wachst immer wieder auf? In diesem Artikel erfährst du 5 häufige Ursachen und was du dagegen tun kannst.
Du willst eine Yoga-Eigenpraxis aufbauen oder dir einfach nur etwas gutes tun? Diese 5 Übungen sind einfach durchzuführen und helfen dir positiv in den Tag zu starten….
Es hat viele Gründe deine eigene Yoga-Praxis zu kultivieren und nicht in ein Studio zu gehen. Hier einige, die dich motivieren sollen selbst Yoga zu üben.
In der Früh zu praktizieren ist sehr schön und bietet auch viele Vorteile gegenüber geführten Stunden am Abend. Welche 5 Vorteile es hat am Morgen zu üben kannst du hier nachlesen.
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